【糖分60gの恐怖!】甘いミルクティーを毎日飲み続けた私の末路

味わう
わたし

ミルクティーの飲み過ぎはキケン!

こんにちは、たくやきです。

 

つい先日、仕事終わりにコンビニで『午後の紅茶 ザ・マイスターズ ミルクティー』を2本買いました。

そのときに飲む用と、次の日の仕事に持っていく用です。

午後の紅茶ザ・マイスターミルクティー

 

いつの日からか、この甘くないミルクティーを好んで飲むようになっていたわけですが…ふと

 

わたし

そういえば、なんでこんなに好きなんだっけ?

ちょっと過去を思い返すことにしてみました。

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甘いミルクティーの飲み過ぎで10kgも太ったことがある!

忘れもしない(といいつつ忘れてたかも)2016年。

この年に私は、なぜか同メーカーのオリジナルミルクティーにハマっていました。

 

そう、よくコンビニでもスーパーでも売っているあの甘いミルクティーです。

あれになぜか没頭していました。

 

それはそれはよく飲みまして

昼休憩に500ml、家に帰ってから1.5ℓのペットボトルを半分近く。

そのペースで毎日ガボガボガボガボ…

 

学生の頃なんかは、どちらかというとレモンティー派だった私ではありますが

なぜか20代中盤にしてミルクティーにドはまりしてしまいました。

 

さて、結果はどうなったか?

私の体重は63kgから73kgへ・・・なんと10kgもの脂肪が身体にへばりついて

 

当然のことです。

毎日約1ℓの糖分たっぷりミルクティーを体内に流し込んでいたわけで

 

たしかあのミルクティーは100㎖あたり6.0gくらいのお砂糖が入ってますよね?

それが1ℓだから10倍の60g!!!

 

さらにそれが毎日となると…

60g×30日=1,800g

 

ジーザス!

1か月で1.8kgの糖分が身体の中に…。

 

もちろん、それにプラスでコメやらパンやらメンやらも入りますから

あっ!という間に脂肪になってしまいますよね。

 

身長171cm・・・平均体重は65kgほどですから、かなりのオーバー。

体脂肪率もガッツリと増えていて、「え?!うそ?!」と心の中で叫んだのは大方覚えてます。

 

ちなみに私の職業はスポーツジムのスタッフ。

もうね、説得力皆無なわけです。

 

スタジオレッスンとかやってるんですけど、もう明らかに体型がインストラクターのそれじゃないんですよね。

で、なんか顔がパンパンな男が「さぁ!頑張りましょう!」とか言ってインストラクトしてるんです。

 

今までなんなく跳べていたジャンプが、なんか重くて

わたし

ふん!(ブヨン!)

みたいな。

 

会員さんからも

男

たくやき君、太ったね

なんてお腹をつままれながらストレートに言われてしまい、大分凹みました…。

 

まさかジュースなんかじゃ太らないっしょ!

と、バカにしていましたけども…ここまで脅威だとは思いもしていませんでした。

痩せたいけどミルクティー飲みたい…そんなときに無糖(微糖)バージョンを発見!

当然、ジムのスタッフとしての威厳を保たなければなりませんから

早速ダイエットを始めた私です。

 

「太ったね」なんて会員さんから言われるというのは、それすなわち「プロ失格」

さすがにそれはマズすぎ!

 

めちゃくちゃ頑張って低糖質ダイエット+筋トレをやりましたよね。

 

で、結論から申し上げますと、その後3か月ほどですっかり元通り(-10kg)になることができました

そして!我慢が続くダイエット期間中に心の支えとなったのが「無糖ミルクティー」です。

 

当時よく飲んでいたのは別商品だったものの

その後登場したザ・マイスター ミルクティーに変わってからも飲み続けるきっかけとなりました。

 

「甘くない」だけに、普通のミルクティーよりも糖分量が少ないのは嬉しくて

100㎖あたり約2g!

糖分(炭水化物)2.3g

 

これ1本飲んでも10gしかありません。

おそらく普通の甘いミルクティーは1本30gほどの糖分が入ってますから、その1/3ですね。

 

この20gの差・・・マジででかいんですよね…。

もう甘いミルクティーには戻れません…。

ザ・マイスターズ ミルクティー糖分少ないし、おいしいです。

強いて言うならば

わたし

もうちょっと自然な甘みが欲しいなぁ

微糖って、どうしても変な甘みがするんですよね…分かりますか?

何ていうんだろ…なんかすごい甘味料入れてる感じ?

 

いっそのこと、いつぞやに飲んだ「無糖(他メーカー?)」にしてくれればすっきり飲めるんですけども…。

 

それとも、普通にどこかで売ってるんでしょうかね?

無糖ミルクティー

 

「こんな商品あるよ!」ってのがあったら、ぜひ教えてくれませんか?

 

とりあえず、甘いミルクティー飲み過ぎるとブクブク太っちゃうよ!

っていうのは一生覚えておこうと思います。

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