スポーツジム

スポーツジム

【スポーツジム】筋トレのモチベを上げるために必要なコトとは?

「筋トレのモチベーションが上がらない…」そんな経験をした方はたくさんいると思われますが、解決策はありましたか?今回は私が経験した「筋トレのモチベが上がった方法」をご紹介しています!ぜひ参考にしてジム活を充実させていきましょう♪
スポーツジム

【スポーツジム】うるさい?!筋トレマシンの「がちゃん!」にそわそわ…

スポーツジムスタッフのたくやきです。ごくまれに、筋トレマシンからすごくうるさい音が出るんです。ガッチャーン!ガッチャーン!っていうかなり大きくて響く音が!そわそわ…不安と焦りがこみあげてくるんですよねぇ。今回はその辺をブログにしてみました!
スポーツジム

スポーツジム初心者が気を付けたい最低限のルールやマナー5つ!

スポーツジムに入会した直後は分からないことだらけ!今回はジム初心者の方へ向けて「最低限これだけは気を付けて!」というポイントを5つご紹介します。周りへの配慮と館内のルールを守り、充実したジム活を送りましょう!
スポーツジム

強くなるには修行せよ!「トレーニング」「食事」「睡眠」のすすめ!

少年漫画の主人公のように強くなりたくはありませんか?必殺技は出せないけれど、己の肉体を極限まで鍛え上げることは十分に可能です!今回は「強くなりたい!」「身体をしぼりたい!」「やせたい!」という方に向けて、やる気の出るような"修行のすすめ"を書きました!精神論です。
スポーツジム

ダイエット成功に欠かせない3つのポイント!1年で8キロの脂肪を落とした男が伝授!

「痩せたいのに痩せない」「脂肪が思うように減らない」・・・それは間違いなくダイエットの方法に誤りがあるか、情報不足の可能性が高い!今回は約10kg近くのダイエットに成功した私の"秘訣"となるポイントを、ダイエット初心者向けにお伝えしようと思います。
スポーツジム

失敗談から学ぶ!ダイエット中に筋トレをサボるとどうなるのか?

ダイエットには筋トレが欠かせません。にも関わらず私は筋トレをサボった結果大変なことになってしまいました。当記事ではその失敗談と具体的な数字の変化を踏まえながら、いかに筋トレが重要であるかを見ていきたいと思います。
スポーツジム

某ジムのスタッフによるFiNCFitの口コミや情報のまとめ

数あるスポーツジムの中でもここ数年で知名度を伸ばしてきてたFiNCFit。当記事ではスポーツジムのスタッフ歴5年の私が、FINCFitについての情報や口コミをまとめてみました。興味を持っている方はぜひ参考にしていただけると幸いです。
スポーツジム

「スタジオレッスン入りにくい!」スポーツクラブの闇に迫る!

入会すれば楽しく汗をかいてリフレッシュできるスポーツクラブ。でも実は…そんな清々しい場所にも「闇」が潜んでいるんですよね…。今回は現役でスタッフをやっている私が目の当たりにした衝撃の「スタジオレッスン事情」をお話ししましょう。
スポーツジム

ジムでトレーニングを始めたいあなたへ元スタッフがアドバイス!

健康志向がどんどん高くなったことやSNS映えの影響もあってスポーツジムに興味を持っている人が増えているようですが、「スポーツジムに入会したいんだけど…どうすればいいんだ?」と困ってはいませんか?この記事ではそんなあなたへ向けて「入会する前に知っておくと便利なこと・やってみてほしいこと」を元スタッフであるわたしが解説しています!フィットネスライフ、始めよう!
スポーツジム

スタジオインストラクターになったら得られる6つのメリットを紹介!

「スポーツクラブ(ジム)でスタジオレッスンを担当するインストラクターって、どんなメリットがあるの?」について、現役スタッフが分かりやすく解説します!お給料や働き方などなど…気になることはこの記事でチェックしてみてはいかがでしょうか?
タイトルとURLをコピーしました